パラリンピック/パラスポーツの総合サイト・パラサポwebでのテロメアの記事

さてようやくオリンピックが始まりましたね。

色々ありましたが、アスリートの方々には100％の力を発揮して欲しいですね。

パラリンピック/パラスポーツの総合サイト・パラサポwebでテロメアについての記述がありましたので、ご紹介いたします。

https://www.parasapo.tokyo/topics/32738

テロメアが短くなり老化が進むと、肌のくすみやたるみ等につながります。

主な原因として運動不足やストレスが指摘されておりますが、まさにその通りだと思います。　買い物に行くのに歩くというくらいで良いので、なるべく体を動かすようにしましょう。

適度な運動はテロメアの長さを保つ