近年の研究によりテロメアが短い人は病気になりやすいということですが、これは老化した細胞が細胞分裂を行えなくなり本来果たすべき役割がなされず、炎症を起こしたり免疫力が落ち、体がバクテリアやウイルスに負けてしまい病気になるということなのです。
現在世界中を震撼させているコロナウイルス(COVID 19)ですが,いまだワクチンが作られておらず死亡者も増え続けているようです。しかし現時点でも私たち一人一人にも出来ることはあるのです。 必要以上に怖がらず、きちんとした除菌/ウイルス対策を取り自己の免疫力を高め十分に準備しましょう。
暴飲（アルコール）、暴食、睡眠不足等を避け、ストレスの無い生活を心がけましょう。
といっても現代社会でストレスフリーという訳にはなかなかいきません。 せめて睡眠だけでも十分に取りましょう。 これだけでもテロメアが短くなるをの防ぐことになります。
体が弱っているとテロメアが短くなるのか、テロメアが短くなると体が弱るのか（もしくは同時なのか）、実際どちらが先に来るのか分かりませんが、テロメアを伸ばし細胞をフレッシュにし免疫力を高めておきましょう。
下記にTAサイエンス社が行った免疫についてのプラセボ実験/研究がありますので、下記添付しておきます。（英語になります）
免疫をつかさどるキラーＴ細胞の数に着目したもので、老化したキラーＴ細胞の数がどれだけ減少させることが出来るかというものです。
結論はかなりの数の減少に成功しており、結果免疫力の向上につながったと言えます。
（TAサイエンス社ではUCLA等でしっかりとした臨床実験を行っております）
